对于大多数人来说最直观的感受是，无论生活在南方还是北方，都会在冬天遇到一些夏天时不会出现的肌肤问题，而其中很大一部分原因是冬季干燥的空气。

其实不仅是冬天，如果是夏天的空调房，空气也非常干燥。干燥的空气除了导致皮肤问题之外，还会导致呼吸系统疾病多发。但是对于闯南走北从没用过加湿器的人，就开始怀疑，加湿器究竟有多大的作用，究竟是不是刚需呢？

健康的湿度区间是多少

根据专家研究结果，空气过于潮湿或过于干燥都会对人体健康造成影响。如果湿度低于40%，会让细菌病毒更容易产生，加大过敏性鼻炎、哮喘和其他呼吸道疾病的发生几率；室内湿度低于30%时，空气过于干燥，机体水分蒸发过快，可导致呼吸道粘膜干燥、咽痛、口渴。对行气管切开或呼吸道感染的病人都十分不利。

湿度过分高也不好。如果湿度高于60%的话，则会促进霉菌、螨虫等滋生，同样对人体形成潜伏性危害。潮湿天气更会对人的心情、身体造成多重影响，会诱发无精打采、烦躁不安情绪，会导致人体出现气短、胸闷等不良反应，更会加重关节炎、风湿症的病痛。同时，潮湿环境下细菌、霉菌、病毒、螨虫等微生物繁殖速度会成倍增长，加大疾病隐患。

所以最适宜人们居住的湿度范围是40%～60%之间。所以针对不同地区环境下的空气湿度水平，加湿器和除湿机应运而生。

除湿机和加湿机怎么选择，两者有什么区别

如果生活在中国东部、南部人口稠密的沿海地区或中心城市，除湿机明显刚需更大。特别是广东地区的回南天天气。这些潮湿地区年平均相对湿度在70%～80%之间，冬、春季节甚至高达95%～100%，而温度却往往很低。所以除湿机的市场是很大的。

而在北方城市，空气干燥，就需要室内空气加湿，可以通过洒水、放置水盆等方式进行，但最方便的还是使用加湿器。包括当冷空气包围南方时，带来的干燥感受，也需要加湿器帮忙。

加湿器——多大加湿效率才有用？

目前比较主流的加湿器分为两类，一种是非常常见的超声波型加湿器。工作原理是通过超声波震荡将水雾化，然后通过风扇将雾化后的水分子带到室内的空气中。优点是加湿均匀、迅速，耗电量低、使用寿命长。缺点是有雾，对水质有一定的要求，使用纯净水或凉开水为宜，因为自来水中的余氯会进入到空气中。

另外一种是纯净型加湿器，工作原理是通过去除水中的钙镁离子彻底解决了白粉现象的产生，通过水幕洗涤空气，在加湿的同时还能对空气中的病菌、粉尘、颗粒物进行过滤净化，再经风动装置将湿润洁净的空气送到室内，从而提高环境湿度和洁净度。

由于净化了水质，没有白雾产生，有一定的净化室内空气、消毒杀菌的作用，适用于有小孩和老人的家庭使用。但是价格普遍比超声波类型的贵，后期还有滤芯成本。

选加湿器也要跟选空净一样看使用面积。加湿器的效率越大，加湿面积也就越大，可以参考一下这个范围：桌面级200~400ml/h，卧室400~700ml/h，客厅级700ml/h以上。

加湿器通常情况还是非常静音的，如果是放在卧室里，也还需要参考一下官方给到的标准。另外在杀菌方面，需要比较严谨，加湿器潮湿的水汽是比较容易滋生细菌的，离子杀菌、蓝光杀菌、光触媒、银离子杀菌，有比没有当然要好。

除湿机——除湿量为多少比较合适呢？

目前，针对适用面积和除湿量之间的关系，我们能够参考的是美国方面的AHAM标准，该标准列明了在5种空间大小和4种环境潮湿严重程度下，所匹配的除湿量大小。并且这份标准是在温度26.7℃，相对湿度60%的环境下试验所得，我国也有一份除湿机GBT-19411-2003标准，但是没有明确提及使用面积。

（注：本表中的除湿量数据为名义除湿量，参照该表时，需先把国内产品标注上的额定除湿量换算为名义除湿量与表中数据进行对应。

例如，在厂家标注为20L/D（30℃，80%RH）的情况下，根据换算公式“20L/D×0.6”得出名义除湿量实为12L/D，再用“12L/D”这个数值参照AHAM标准表格，判断出额定除湿量为20L/D的除湿机在严重潮湿的程度下适用于100m2～150m2的房屋面积。）

选购时需要根据不同的房屋面积和环境湿度选择除湿量适宜的除湿机，在除湿量与居住环境间找到一个契合点。个人经验要稍微买大一点。

另外，除湿机一般都会有声音，即使符合国标，可能也会影响睡觉，如果功率小了，除湿的效果也会弱。

大水箱也是除湿机必备，因为大部分除湿机都有到达水箱上限自动停转的功能，所以在无人环境下水箱的容积也是决定使用时间的重要因素。一般除湿机配备的水箱基本为2-7L不等，满足4小时以上的使用时间都绰绰有余。而且如果是在密闭室内使用除湿机，完全可以支撑更长的时间。

相对湿度为50％～60％时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病。空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。根据不同的环境、不同的季节来使用加湿器或者除湿机，给自己更健康的生活环境。